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Proyección de Pérdida de Peso
Estima cuánto tardarás en llegar a tu peso objetivo a un ritmo seguro
Fórmula
Semanas = |peso actual − peso objetivo| ÷ ritmo semanal. Ajuste diario = ritmo × 7700 ÷ 7 (1 kg de grasa ≈ 7700 kcal).
Estima cuánto tardarás en llegar a tu peso objetivo a un ritmo seguro
Semanas = |peso actual − peso objetivo| ÷ ritmo semanal. Ajuste diario = ritmo × 7700 ÷ 7 (1 kg de grasa ≈ 7700 kcal).